ダイエットは簡単！

ダイエットは簡単！

太らないカラダそして
リバウンドしないカラダに。

これが本来のダイエットの真髄。

あとは一般の人達は、顔のCareをしないから、シワやシミやタルミをダイエット中に作ってしまう！？

そしてリバウンドして、後あと大変な事になりますので、しっかりと指導者のもとで行うのが、いいでしょう！
自分勝手な解釈を？
しないほうが賢明ですね。

まずは、しっかり三食を食べて基礎代謝をしっかりあげて、筋肉量を見ながら、健康的にカラダに負担をかけないようにすることですね。

一時的に体重を落とすのは、誰でも可能ですが！？

本来のダイエットは、美しく痩せる事ですからね！